Florencio Varela y un desafío de 18 meses.


18 meses es el tiempo que le lleva a un niño empezar a hablar; o sea, salir de su mundo interior y empezar a vincularse con el que lo rodea.

También fue el tiempo que tardó en germinar la semilla que plantamos un día nublado del mes de octubre de 2015 en la UP 42 de Florencio Varela. Aquella vez, cinco voluntarios entraron por primera vez a dar un curso para 60 internos de los pabellones 3 y 10. Hoy esos dos pabellones se transformaron en 5 y están a punto de transformarse en 7. Ya son 350 los presos meditan y respiran. Y en aquellos dos pabellones iniciales, en los que se plantó la primera semilla, acaba de terminar un curso de Silencio, el segundo que se da en el penal.

Esta vez fueron 71 internos, durante 4 días, en un viaje profundo hacia un lugar cercano y pocas veces visitado, 71 internos reconectando con su mundo interior, para volver a revincularse desde ahí con el mundo que los rodea.

Ya hubo otro curso de Silencio en Varela, el primero de todos, para 60 presos de un pabellón de máxima seguridad. Y hace 15 días, esos mismos internos dieron un paso más y tomaron el curso “Sahaj Samadhi” de Meditación de El Arte de Vivir, en el que cada uno recibió su mantra personal para profundizar en el camino de la Meditación.

Todo empezó con una semilla, plantada por cinco voluntarios, casualmente en la primavera del año 2015. En menos de 30 días la semilla había echado los primeros brotes y después de dos cursos había 200 presos respirando y meditando en esa Unidad.

En aquel momento la página oficial del Servicio Penitenciario Bonaerense publicaba un artículo sobre los resultados en la Unidad 42 y decía: “Se destaca fundamentalmente que se han eliminado los conflictos en los pabellones donde se practica el arte de respirar”.

Hoy, dieciocho meses y 350 capullos después, el Servicio Penitenciario nos está invitando a ingresar en la Unidad 24 de Varela, para trabajar con dos pabellones de máxima seguridad con niveles altos de violencia, para seguir reconectando a esas almas con el mundo.

Gracias a los voluntarios que plantaron y regaron las primeras semillas. A los que hicieron posible el último curso de Silencio: a María Teresa y Moni haber estado al servicio de todos, a Pablo Stagno, Gaby Pasardi y Almagrosa por llevar amor y mantras, a los voluntarios de Temperley, Varela y Uriburu, por las donaciones para que se pudiera hacer el curso en el penal, y sobre todo a los internos de la Unidad 42, por florecer a la sombra.

Primer dia sep15

Jujuy implementa un programa para erradicar la violencia en las cárceles


A través de un convenio firmado con la Fundación El Arte de Vivir, el Ministerio de Justicia de la provincia de Jujuy puso en marcha a partir de Noviembre en todos los Establecimientos Penitenciarios de la Provincia de Jujuy el Programa de Cárceles de la Fundación, para la rehabilitación de detenidos y el tratamiento del estrés del personal de vigilancia y seguridad.

El convenio fue firmado por el ministro de Seguridad de la Provincia de Jujuy, Ekel Meyer y el Coordinador del Programa de Cárceles de Latinoamérica de El Arte de Vivir, Ismael Mastrini.

Al término del encuentro el Ministro de Justicia recibió de manos de Mastrini una pulsera de silicona con la que en las cárceles se identifica a los internos que ingresan al Programa y que toman el compromiso de apartarse de la violencia intracarcelaria.

El distintivo, que ya se utiliza en varios penales del país, es un emblema del Programa y del objetivo de reinstaurar la paz en el sistema carcelario y resociabilizar a los detenidos.

Qué es el Programa en Cárceles

El Programa consiste en un curso progresivo y práctico que enseña ejercicios de respiración avanzados, generando efectos dinámicos de limpieza en el cuerpo y en la mente.

BENEFICIOS

  •  Reducción de la violencia.
    •    Aumento de la autoestima y sentido de la toma de responsabilidad.
    •    Eliminación del deseo de venganza.
    •    Toma de conciencia de patrones y hábitos insalubres.
    •    Toma de responsabilidad por sus acciones.
    •    Mayor autocontrol y cambios positivos en sus comportamientos.
    •    Disminución de dependencia a las drogas.

El Arte de Vivir lanzó el programa en 1992 en los Estados Unidos y actualmente el Programa Cárceles asiste a más de 10.000 internos por año en prisiones de 32 países.

Más información en www.careles.elartedevivir.org

Primer Foro Multidisciplinario sobre Cáncer


El pasado 25 de octubre, El Arte de Vivir fue invitado por El Consejo Directivo de la Liga Argentina de Lucha Contra el Cáncer a participar del Primer Foro Multidisciplinario sobre Cáncer en la Rural. La fundación disertó en la mesa de discusión “MEDICINA INTEGRATIVA Y COMPLEMENTARIA. Tratamientos integrativos y complementarios. Alimentación. Mitos y realidades”.

El Primer Foro Multidisciplinario sobre Cáncer surge como una necesidad de convocar a diferentes sectores, para analizar de manera horizontal las posibilidades con que cuentan y los desafíos con que se enfrentan los profesionales de la salud y los pacientes. Este foro tiene el objetivo común de disminuir la incidencia y aumentar la curabilidad del cáncer en nuestro país y en la región.

Por ser el primer foro de cáncer a realizarse en Argentina con estas características, marcará un hito en la manera de abordar la temática del cáncer. Fue un foro multidisciplinario y multisectorial con una visión amplia e integradora.

Participó Matías Quinn, Biólogo e Instructor de El Arte de Vivir, explicando las diversas evidencias científicas que demuestran cómo las técnicas de respiración de El Arte de Vivir pueden aliviar la depresión y ayudar a atravesar la enfermedad del cáncer y su tratamiento con mucha más fortaleza a nivel físico y a nivel emocional. En un estudio realizado en 1996 se demostró el aumento significativo de las células NK (natural killers, las cuales son las responsables en fagocitar las células cancerígenas), luego de prácticar las técnicas de respiración de la Fundación.

Para saber más acerca de las investigaciones científicas sobre los beneficios de la respiración en la salud hacé click aquí.

La verdadera libertad empieza en la cárcel


Holanda tiene un problema con el crimen: es tan escaso, que un tercio de las cárceles están vacías. El país –según explican- implementa  programas de reinserción que evitan que los delincuentes reincidan, así las tasas de criminalidad bajan, y las cárceles empiezan a cerrar.

Parece ser que el sueño dorado de bajar la criminalidad existe. La gran lección es que ese proceso arranca en la cárcel, resociabilizando a quienes delinquen para que no reincidan. El trabajo es uno a uno, rompiendo los ciclos de violencia y sumando eslabones hasta que distintas experiencias aisladas se conviertan en un modelo a seguir.

El Arte de Vivir viene intensificando su labor en las cárceles con el transcurso de los años.IMG_9827 En el mes de agosto pudimos llegar con el Programa de Cárceles a 320 internos en la Unidad 42 de Florencio Varela, y a otros 48 en la de Campana.  En lo que va del año el Programa también se inició en la Unidad 45, Melchor Romero, de La Plata; y a estas experiencias en Buenos Aires se suman Corrientes, Misiones, Entre Ríos y Jujuy, entre otras, con actividad sostenida en diversos penales.

Prison Smart es un curso de 5 días basado en técnicas de relajación profunda que ayudan  a remover el stress y disminuir los niveles de violencia. Cuando las capas de stress y trauma en el individuo desaparecen, lo que aflora es el estado feliz de la mente, ese estado en que el ser humano es incapaz de dañar a otro.

Recientemente el Servicio Penitenciario Bonaerense publicó en su sitio web un informe que mencionaba los cursos que se vienen dando en el Penal de Florencio Varela. El informe decía textualmente que se destaca que se han eliminado los conflictos en los pabellones donde se practica el arte de respirar”

IMG_9817En los cuatro puntos cardinales, quienes empiezan a vivenciar las técnicas del Programa comparten los mismos testimonios: “no tenía ganas de vivir y me reencontré con la energía perdida”, cuenta Fernando.  Luis dice que pudo “sentirse libre como un ave en el cielo”, Javier que “meditar fue como un nirvana”.

Este es el principio del fin de la violencia en cada uno de ellos. Si logramos que se sostengan en ese estado y se multipliquen, los eslabones de esta cadena se van sumando y por cada preso que sale y no vuelve, la sociedad entera dio un paso más.

 

Angelito ilustrador de Congreso cumple su sueño


Las semillas que siembran Las Manos Que Ayudan en sus salidas diarias siguen dando brotes, conscientes que desde el amor muchas personas llegan a plasmar sus sueños. De un torrente de historias maravillosas que merecen ser contadas surge la de Buda Tom, angelito ilustrador de Congreso. Este dibujante de carácter aniñado de 41 años, llevando uno de ellos viviendo a la intemperie en las inmediaciones del Congreso de la Nación, logró llegar a la cima.

Es así como el jueves 8 de septiembre a las 19hs, por primera vez, presentará su  obra como artista en Moebius, la librería más importante para dibujantes elegida por Liniers en sus estrenos. El lugar es un lugar chico, para unas 50 personas, pero que tiene en sus paredes el poder de todos los que han pasado por allí, gente muy reconocida.

“Voy a poner en las paredes gigantografías con los trabajos de amigos y algunas cosas hechas por mí y en una mesa alguien con los libros que anote todo”, adelanta con palabras de experto el Buda Tom a este portal. Hijo único, las circunstancias hicieron que Gastón tuviera que irse hace un año de la casa en la que vivía con su madre. Hace un tiempo que trabaja en un puesto de pochoclos en las puertas del Teatro General San Martín en donde le pagan $200 por día y la pieza le cuesta $180. Pero ahora afortunadamente consiguió un trabajo en una agencia de publicidad en donde por dos dibujos semanales le pagan el equivalente a 5 días de habitación.

El proyecto al fin hecho realidad germinó no sin costos y esfuerzos por parte de los involucrados en la historia. Previo a interiorizarse más y más sobre la vida de Gastón Giraldez -nombre de nacimiento de Buda Tom- y su maestría con el dibujo, Guillermo de Manos Lunes, da el punta pie inicial, al proponerle a Gastón hacer una tirada de su publicación, con un amigo imprentero. “El tema es así -cuenta Guillermo- veníamos hablando con él en cada recorrido sobre su sueño hasta que mi interlocutor decide imprimir un pequeño comic”, reseña.

Este comic que en una primera instancia salió a la calle en forma de bocetos recrea diálogos “con un dueño de una librería, operadores de la línea de asistencia social 108, con la gente común… en un ida y vuelta realmente revelador”, describe Guillermo. Recibida con entusiasmo la propuesta del voluntario el ilustrador recibió el espaldarazo de caricaturistas, colegas y amigos quienes junto con Guillermo le dieron el impulso necesario para que  pueda finalmente concretar su sueño de dar a luz a su obra Tadeo el mochilero. Así es como el día tan ansiado por él llega: en el que termina el material, lo entrega a la imprenta y se lo cotizan. “La tirada salió $5100 porque hubo un trabajo de diseño, en los próximos números el costo de diseño no lo vamos a tener”, explica el voluntario. Una de las claves para arribar a este resultado fue el seguimiento y la constancia que le hizo Manos“En los 8 meses que lo conozco él estuvo viniendo -a la zona en que se entrega la comida- luego se ausentaba y a los dos o tres meses regresaba”, confía Guille.

En el ágape en Moebius (Bulnes 658)  el héroe de esta historia hablará a las 20h junto a dos invitados quienes opinarán del libro. Hasta el cierre de la velada a las 23h el protagonista principal de este acto humanitario se dispondrá a firmar sus libros.

 

Nota del editor: Si deseas colaborar con esta historia solidaria podes contactarte con:  Luciana:  lucianavalg@gmail.com  Guillermo: ggareca72@gmail.com

También podes adquirir la publicación de Buda Tom por $100.

2016-09-01-PHOTO-00000001